Η Δρ. Ειρήνη Γιαννάτου, παιδίατρος, με εμπειρία στην Πάρο και συχνή συνεργάτιδα του «Paros Voice» και της εκπομπής «Πρωινή Φωνή», αναδεικνύει τους κινδύνους και τις απαραίτητες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουν οι γονείς για να προστατεύσουν τα παιδιά τους.
Ήλιος: Ένας αόρατος εχθρός
Οι υπεριώδεις ακτίνες (UVA και UVB) αποτελούν την κύρια απειλή κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας.
Όπως εξηγεί η Δρ. Γιαννάτου, οι UVA ακτίνες (95%) διεισδύουν σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας μαύρισμα, αλλά ταυτόχρονα επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και την εμφάνιση ρυτίδων.
Οι UVB ακτίνες (5%), αν και φαινομενικά λιγότερο επιβλαβείς, μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος ή άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος.
«Κάθε ηλιακό έγκαυμα που υποστεί ένα παιδί στη ζωή του διπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος», τονίζει η γιατρός. «Δεν είναι απλά ένα ερεθισμένο δέρμα που θα γιατρευτεί με λίγη κρέμα. Η βλάβη στο DNA είναι σωρευτική και μη αναστρέψιμη».
Προφυλάξεις για ασφαλή ηλιοθεραπεία
Αντηλιακά με δείκτη προστασίας (SPF) 30+:
Να εφαρμόζονται 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνονται κάθε 2 ώρες ή μετά από κάθε μπάνιο.
Παιδιά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, καθώς το δέρμα τους είναι εξαιρετικά ευαίσθητο.
Αντηλιακά ρούχα και καπέλα:
Τα συνηθισμένα βαμβακερά t-shirt προσφέρουν ελάχιστη προστασία (μόνο ~2% των UV ακτινών).
Τα ειδικά αντηλιακά μπλουζάκια με UPF (Ultraviolet Protection Factor) αποκλείουν σχεδόν το 98% των ακτινών.
Το καπέλο είναι απαραίτητο, καθώς προστατεύει το πρόσωπο, τον λαιμό και τα μάτια.
Αποφυγή ηλιακής έκθεσης τις κρίσιμες ώρες:
10 π.μ. – 5 μ.μ.: Οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες και επικίνδυνες.
Η Δρ. Γιαννάτου συστήνει: «Μία ώρα στη θάλασσα στις 9 π.μ. ισοδυναμεί με λίγα λεπτά το μεσημέρι».
Θερμοπληξία και αφυδάτωση:
Πέρα από τον ήλιο, η υπερβολική ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά που δεν ρυθμίζουν αποτελεσματικά τη θερμοκρασία τους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Ζάλη, εμετούς, δυσφορία (σε μικρά παιδιά).
Αδυναμία, σπασμούς (σε πιο σοβαρές περιπτώσεις).
«Ποτέ μην αφήνετε ένα παιδί μέσα σε κλειστό αυτοκίνητο, ακόμα και για 5 λεπτά», προειδοποιεί η γιατρός. «Σε λιγότερο από 10 λεπτά, η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει επικίνδυνα υψηλά επίπεδα, με καταστροφικές συνέπειες».
Πνιγμός: Ο σιωπηλός θάνατος
Κάθε χρόνο στην Ελλάδα, 10 παιδιά χάνουν τη ζωή τους από πνιγμό. Σύμφωνα με την Δρ. Γιαννάτου, ο 70% των περιπτώσεων πνιγμού σε παιδιά συμβαίνουν χωρίς να κολυμπούν, λόγω ατυχημάτων (π.χ. γλιστρήματα, πτώσεις σε πισίνα).
Κανόνες ασφαλείας στη θάλασσα:
Συνεχής οπτική επαφή: Οι γονείς πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση ενός χεριού από παιδιά κάτω των 4 ετών.
Αποφυγή πλωτών συσκευών (κουλούρες, μπρατσάκια): Δίνουν ψευδαίσθηση ασφάλειας, αλλά μπορούν να γίνουν θανάσιμες παγίδες.
Προτίμηση παραλιών με ναυαγοσώστες: Στην Πάρο, ο δήμος έχει δημοσιεύσει λίστα με τις παραλίες που διαθέτουν επαγγελματίες διασώστες.
Άλλοι κίνδυνοι
Εκτός από τον ήλιο και το νερό, τα παιδιά κινδυνεύουν από:
Τσιμπήματα εντόμων (κουνούπια, σφήκες, μέλισσες).
Επαφή με θαλάσσια όντα (αγκαθωτά ψάρια, μέδουσες).
«Τα κουνούπια δεν είναι απλά ενοχλητικά – μεταφέρουν ασθένειες», επισημαίνει η γιατρός. «Χρησιμοποιήστε αντικουνουπικά και αποφεύγετε στάσιμα νερά».
Τέλος, η Δρ. Γιαννάτου καταλήγει:
– Οι γονείς πρέπει να είναι συνεχώς σε επαγρύπνηση.
– Η εκπαίδευση σε τεχνικές πρώτων βοηθειών είναι ζωτικής σημασίας.
– Η πρόληψη είναι πάντα ευκολότερη από τη θεραπεία μιας τραγωδίας.
