Newsroom
Μπορεί η άσκηση να λειτουργήσει κατά του καρκίνου; Για πολλά χρόνια, η άσκηση θεωρούνταν κυρίως ένας τρόπος βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο. Σήμερα, όμως, τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η συστηματική σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στη σωματική και ψυχική ευεξία αλλά και στην ίδια την πορεία της νόσου.
Η καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, η βιολόγος Αλεξάνδρα Σταυροπούλου και ο καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, διευθυντής της Θεραπευτικής Κλινικής και πρώην πρύτανης του ΕΚΠΑ, Θάνος Δημόπουλος, επισημαίνουν ότι τα τελευταία χρόνια συσσωρεύονται ισχυρές ενδείξεις για τον σημαντικό ρόλο της άσκησης στην ογκολογική φροντίδα.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η μελέτη CHALLENGE, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό New England Journal of Medicine. Η μελέτη εξέτασε ασθενείς με καρκίνο παχέος εντέρου, οι οποίοι είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση και είχαν ολοκληρώσει τη χημειοθεραπεία.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένα οργανωμένο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας τριών ετών μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής, εμφάνισης νέου καρκίνου ή θανάτου. Συγκεκριμένα, πέντε χρόνια μετά την έναρξη της μελέτης, το 80,3% των ασθενών που συμμετείχαν στο πρόγραμμα άσκησης παρέμεναν ελεύθεροι νόσου, έναντι 73,9% στην ομάδα ελέγχου.
Ακόμη πιο εντυπωσιακά ήταν τα στοιχεία για τη συνολική επιβίωση στα οκτώ χρόνια, η οποία έφτασε το 90,3% στην ομάδα της άσκησης, έναντι 83,2% στην ομάδα που έλαβε μόνο ενημέρωση για θέματα υγείας.
Μία άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open και αφορούσε περισσότερους από 17.000 επιζώντες διαφόρων μορφών καρκίνου έδειξε ότι η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα μετά τη διάγνωση συνδέεται με χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η άσκηση δεν αποτελεί εναλλακτική θεραπεία ούτε υποκαθιστά τις ιατρικές παρεμβάσεις. Όμως, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη μυϊκή μάζα και βοηθά τον οργανισμό να ανταποκρίνεται καλύτερα στις θεραπείες. Έτσι, το περπάτημα, το ποδήλατο, το κολύμπι ή άλλες ήπιες δραστηριότητες, προσαρμοσμένες στις δυνατότητες κάθε ανθρώπου μπορούν ν’ αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου.
